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Meditação – Uma crônica
Um dia desses pratiquei uma meditação assim: esvaziar a mente por 10 ciclos de respiração (inspira, expira = 1 ciclo, e assim por diante) e, caso a mente divagasse durante a meditação, a contagem era reiniciada. Daí lembrei de certa vez que uma amiga querida compartilhou comigo uma proposta que havia iniciado com os irmãos: passar…