Um dia desses pratiquei uma meditação assim: esvaziar a mente por 10 ciclos de respiração (inspira, expira = 1 ciclo, e assim por diante) e, caso a mente divagasse durante a meditação, a contagem era reiniciada.

Daí lembrei de certa vez que uma amiga querida compartilhou comigo uma proposta que havia iniciado com os irmãos: passar um número de dias sem reclamar e, a cada dia que reclamasse, voltava para o dia 0. eu nunca sai do dia 0 e acabei esquecendo que tinha iniciado esse desafio.

Ah, falando nisso, em qual ciclo de respiração que eu estava mesmo?